일자목/거북목
TEXT NECK SYNDROME
무심코 넘겼던
일자목과 거북목,
목디스크로 가는
시작입니다.
고개를 숙이고 스마트폰을 들여다보고 있는 모습이 흔해진 만큼, 일자목과 거북목 환자들이 크게 늘고 있습니다.
머리와 목에 걸리는 하중을 뼈와 근육이 버티지 못해 인대의 정렬이 변형되고 신경까지 눌리게 되면 목디스크 질환으로 악화됩니다.
적극적인 치료를 통해 일자목과 거북목이 목디스크 질환으로 진행하는 것을 막아야 합니다.
이런 증상이 있다면
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목, 어깨, 등이 자주
결리고 아프다. -
뒷목이 항상
뻐근하다. -
머리가 항상 멍하고,
눈 주위가 뻐근하다. -
목이 뒤로 잘
젖혀지지 않는다. -
잠을 자고 나면
목이 불편하다.
일자목/거북목 증후군을 의심해 보아야 합니다.
일자목은 잘못된 자세로 인해 목 주변의 근육이 경직되면서 경추의 배열이 일자형으로 변한 것을 말합니다.
일자목이 악화되어 상부 경추가 앞으로 빠진 경우를 거북목이라고 합니다.
일자목/거북목은 충격에 약합니다.
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정상
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일자목
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거북목
고개를 앞으로 숙이는 방향으로 머리의 무게가 가해지면 목의 변형을 피할 수 없습니다.
일자목/거북목을 방치하면 경추가 정상 만곡과 안정성을 잃고 목디스크 질환으로 진행합니다.
다본의 일자목/거북목 교정 치료
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도수 치료
부정렬 때문에 좁아진 척추 사이
공간을 열어주고 눌려있던 신경을 이완시켜 통증을 없애고 신체 기능이 회복될 수 있도록 교정합니다. -
재활 운동 교육
일상 생활에서 척추의 건강을
잘 관리할 수 있도록 기본적인 움직임부터 환자의 상태에 적합한 맞춤형 스트레칭까지 알려 드립니다. -
족부 교정 치료
발의 아치가 무너져서 생기는
척추와 골반의 불균형을 평가하고 교정하여 항상 최적의 균형 상태를 유지할 수 있도록 치료합니다. -
체외충격파 치료
신경이 눌리면서 짧아지고
약해진 근육 사슬에 충격파를 전달하여 섬유화된 근육 상태를 개선시키고 보다 근본적인 회복을 돕습니다.
척추가 건강한 구조를 되찾는 시간
다본 완쾌 프로젝트
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통증 완화 치료(Relief care)
주 3회 집중 치료 -
교정 치료(Corrective care)
주 2회 교정 치료 -
안정화 치료(Stabilization care)
주 1회 유지 치료 -
웰니스 치료(Wellness care)
월 1-2회 유지 치료
- 72시간
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우리 몸이 도수치료를
기억하는 시간
우리 몸은 72시간 이내에 반복적으로 같은 치료 자극을 주었을 때, 그 변화를 인식하고 기억하는 능력이 있습니다.
환자의 상태에 따라 약간의 차이가 있지만, 이러한 우리 몸의 특징을 살려 주 3-4회의 집중 치료와 재활 운동을 해줌으로써
질환을 효과적으로 치료할 뿐만 아니라 재발하지 않도록 건강한 모양으로 몸의 구조적 변화를 만들어낼 수 있습니다.
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STEP 1 이완
긴장된 근육과 근막의 이완을 통해 골격 구조가
제자리로 쉽게 돌아갈 수 있도록 공간을 확보합니다. -
STEP 2 교정
우리 몸의 신경 순환이 잘 이루어질수 있도록
척추 부정렬을 교정합니다. 척추의 올바른 정렬을
뇌가 기억할 때까지 교정이 필요합니다. -
STEP 3 강화
제자리를 찾은 척추 배열이 계속 유지될 수 있도록
꾸준히 자가 운동을 실시합니다.
